Qi Gong

Il Qi Gong ha origini remote risalenti addirittura a qualche secolo prima di Cristo. Ciò che si è appreso di sicuro è che era un metodo antico per mantenersi sani.
E’ documentato che 2000 anni a.C. circa, un imperatore, per ovviare ai malanni causati dalle alluvioni e decongestionare le energie stagnanti nel corpo, legate alle cattive stagioni, incitava la popolazione a prendere parte a danze basate sul respiro e sul movimento per sciogliere muscoli, ossa e tendini e renderli più flessibili.

Questa pratica prese piede e gli antichi seguaci di queste tecniche, divennero esperti nell’imitare ed interpretare le capacità degli animali, rappresentandone la robustezza, l’agilità, la salute e la vitalità attraverso movimenti che si esprimevano con la danza.

Conosciuto con il nome originario di Dao Yin, il Qi Gong divenne

“l’arte della longevità”.

Ad alcuni antichi maestri Taoisti, si è attribuita la fama di essere veri e propri alchimisti della trasformazione dell’energia; coltivando una mente calma e attitudini pacifiche, attraverso la pratica costante, si dice che avessero trovato

“l’elisir d’oro della salute e della longevità”.

Molti principi alla base del pensiero Taoista costituiscono tuttora le basi del Qi Gong moderno.

Il Qi Gong favorisce il riequilibrio e il benessere, lavorando sul respiro, sul movimento e sul rilassamento del corpo e della mente.

“QI” significa: energia. Il secondo carattere cinese tradotto come “lavoro meritorio” ha il significato di lavoro di qualità.

In ogni tecnica Qi Gong, l’“intenzione” è ciò che più conta per guidare consapevolmente il Qi nel corpo, per migliorare il proprio stato fisico e mentale.

lI Qi Gong associato ad una dieta energeticamente adeguata alla propria costituzione fisica, contribuisce a rafforzare l’organismo in generale e in particolare ha una azione benefica sugli organi digestivi, migliora la distribuzione della energia degli alimenti, regolarizzando gli squilibri del peso corporeo e promuovendo un ritorno alla normalità in molti disturbi funzionali.

Tra le tecniche di Qi Gong antico come gli "Otto Broccati" e gli"Stiramenti dei Meridiani", uno spazio particolare viene dedicato alla tecnica dei “Sei Suoni” degli organi e a quella del “Lingzi Shu”, antiche e originali pratiche diffuse in Italia dal Maestro Li Rong Wei.