Conosciuto con il nome originario di Dao Yin, il Qi Gong divenne
“l’arte della longevità”
Ad alcuni antichi maestri Taoisti, si è
attribuita la fama di essere veri e propri alchimisti della
trasformazione dell’energia; coltivando una mente calma e attitudini
pacifiche, attraverso la pratica costante, si dice che avessero trovato
“l’elisir d’oro della salute e della longevità”
Il Qi Gong favorisce il riequilibrio e il benessere, lavorando sul respiro, sul movimento e sul rilassamento del corpo e della mente.
“QI” significa: energia. Il secondo carattere cinese tradotto come “lavoro meritorio” ha il significato di lavoro di qualità.
In ogni tecnica Qi Gong, l’“intenzione” è ciò che più conta per guidare consapevolmente il Qi nel corpo, per migliorare il proprio stato fisico e mentale.
lI Qi Gong associato ad una dieta energeticamente adeguata alla propria costituzione fisica, contribuisce a rafforzare l’organismo in generale e in particolare ha una azione benefica sugli organi digestivi, migliora la distribuzione della energia degli alimenti, regolarizzando gli squilibri del peso corporeo e promuovendo un ritorno alla normalità in molti disturbi funzionali.
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